Grundschule
Einnahme der frontalen Verteidigungshaltung:
1. vorsteppen mit Führungshand
2. vorsteppen mit Schlaghand
3. vorsteppen mit Block nach unten (von innen nach außen)
4. vorsteppen mit Block nach unten (von außen nach innen)
5. vorgehen mit Vorwärtsfußtritt (hinteres Bein tritt) im Wechsel
6. übersetzen mit hinterem Bein und Abwärtsfußschlag (von innen nach außen)
Einnahme der seitlichen Verteidigungshaltung:
7. vorsteppen mit Faustrückenschlag
8. ansteppen an Innenfuß mit Halbkreisfußtritt
Einnahme der frontalen Verteidigungshaltung:
9. vorsteppen mit Block mittlerer Stufe (von außen nach innen)
10. vorsteppen mit Block mittlerer Stufe (von innen nach außen)
11. vorsteppen mit Block nach oben
12. Fallschule (Rolle rückwärts mit Wiederaufrichten in Kampfstellung)
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